St John Wort το βότανο του Αγίου Ιωάννου – Tης Χριστίνας Ζαβού και Νάσιας Κουτή

Είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής το οποίο βελτιώνει και αντιμετωπίζει καλύτερα τις καταστάσεις Άγχους , ήπιας μορφής κατάθλιψης και διαταραχές ύπνου .

Ονομάζεται και βαλσαμόχορτο . Το St john χρησιμοποιείται για την αντιμετώπιση της ψυχικής υγείας , και την ισορροπία της διάθεσης και ενίσχυση του αισθήματος της ηρεμίας . Η ουσία υπερικίνη βοηθά τον εγκέφαλο να παράγει σεροτονίνη και να το προκαλεί με πιο φυσικό τρόπο .

Το βότανο αυτό έχει βιταμίνη Β , τυροσίνη και Gaba , και κατευναστική επίδραση στο νου και στο σώμα . Βελτιώνει άτομα με έντονη ευερεθιστικότητα και νευρικής φύσεως . Μετριάζει τα συμπτώματα της κατάθλιψης με αποτέλεσμα οι νευροδιαβιβαστές να λειτουργούν καλύτερα

.Δεν κάνουν όλα τα συμπληρώματα διατροφής για όλους . Εάν παίρνετε άλλη φαρμακευτική αγωγή , καλό θα ήταν να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας .

Η σχέση της ψυχικής και διατροφικής υγείας , έχει να κάνει με τα αιτία , την αποκατάσταση και την ανθεκτικότητας , σε ήπιες μορφές διαταραχών, για να γίνει καλύτερη βελτίωση σε θέματα πρόληψης .

Να αναφέρουμε ότι η Μεσογειακή διατροφή είναι η δίαιτα για την βελτίωση των συμπτωμάτων της κατάθλιψης , ως επίσης η ψυχο- βιοτική δίαιτα , που σχετίζεται με τρόφιμα που υποστεί ζύμωση ώστε οι φυτικές ίνες , μειώνουν τα επίπεδα στρες Στις ΗΠΑ και χώρες της ΕΕ το Υπερικό βάλσαμο δηλ το St John , χρησιμοποιείται υπό μορφή χαπιών η συμπληρώματος διατροφής , πάντα σε συνδιασμό με συγκεκριμένο διατροφολόγιο και τεχνικές ψυχοθεραπείας .

Επίσης εάν γίνει η κατάλληλη προεργασία στο φυτό δηλ συγκεκριμένη διαδικασία , τότε μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως επουλωτικό σε πληγές , εγκαύματα 01 βαθμού , το οποίο είναι και αντιβακτηριδιακό .

Γράφουν : Χριστίνα Ζαβού & Νάσια Κουτή

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *